¿Qué es el Coaching? El Coaching es una disciplina del bienestar que ayuda a las personas a mejorar en sus vidas, para lograr una mayor realización. Básicamente, un life coach es un profesional que ha dedicado mucho tiempo y esfuerzo a su formación, y que se especializa en ayudar a las personas que enfrentan desafíos…
Expresado en pocas palabras, el life coaching ayuda a la gente a alcanzar metas para el desarrollo de sus vidas. Los life coaches pueden guiar a las personas a encontrar nuevos métodos, que los ayuden a resolver los problemas que enfrentan en su trabajo o en su vida privada. También pueden orientarlos en el camino…
El cambio personal puede ser la clave para el desarrollo y la efectividad en la vida. Pero para ello, se debe desarrollar la autoconciencia y la reflexión. El crecimiento personal a través de la reflexión, y la adquisición de una mayor conciencia de tí misma, requieren de la capacidad de adaptar tu mentalidad y desmontar…
¿Has sentido a veces que no tienes el control de tu vida o de tu trabajo? Este sentimiento puede llegar a ser realmente frustrante. Sin embargo, siempre puedes tomar acciones que te devuelvan el control. Entender esto es la esencia del empoderamiento personal. La autoestima, la autoconfianza y el respeto hacia tí misma tienen mucho…
El bienestar integral no solo se trata de la ausencia de problemas o enfermedades. Es una combinación compleja de los factores físicos, mentales, emocionales y de salud social de una persona. El bienestar integral está fuertemente relacionado con la felicidad y la satisfacción en la vida. En pocas paIabras, el bienestar integral se puede definir…
Las personas más exitosas le dan una gran importancia al desarrollo de su crecimiento personal. Aunque se encuentren en la cima de sus carreras, aún toman tiempo de sus apretadas agendas para salir de su zona de confort e impulsar su potencial interno. ¿Que entendemos por crecimiento personal? Es un proceso de desarrollo espiritual, físico…
De seguro más de una vez te has preguntado qué es lo que esperas de la vida. Este es el primer paso para iniciar el camino al autodescubrimiento, pero tal vez no tienes clara la ruta que debes seguir para lograr tus objetivos principales. En el trajín de la vida diaria, pasamos por alto nuestros…
La autoconfianza significa creer en tu propio juicio, capacidades y habilidades. Se trata de la convicción de que puedes lograr todo aquello que te propones, que eres una persona valiosa, sin importar lo que otras personas opinen. El aumento de la autoconfianza depende de haber alcanzado atributos importantes, como las habilidades para la vida independiente,…
Puede ocurrir que no estés muy conforme con algún aspecto en tu vida. Tal vez quieras tener más autoconfianza, o hacer algo por mejorar tu salud, obtener un empleo que te genere mayores ingresos o ser mejor en alguno de los roles que ejerces: como gerente, madre o pareja. Esto es lo que implica la…
Muchos procesos en nuestra vida tienen un inicio, una fase de desarrollo y luego un final. Aunque realmente nada se acaba definitivamente, porque esos finales son el comienzo de otra etapa, en verdad es importante el cierre de ciclos cuando se ha llegado al término de un proceso. Esto es lo que te permite avanzar…
¿Qué es el amor propio? El amor propio es la forma en la cual nos aceptamos, la visión positiva que tenemos sobre nosotras mismas. Es un concepto clave que permite comprender por qué algunas personas tienen dificultades para ser felices, desarrollar relaciones sanas, etc. Desde un punto de vista más técnico, el amor propio es…